ОБО МНЕ

Меня зовут Женя. Я умею организовать исследование себя как путешествие, в котором не всегда приятно и комфортно, но всегда интересно.

Психолог, дипломированный психотерапевт с правом работать в немецкоязычных странах Европы.

Работаю индивидуально и с парами. Веду курс по практикам осознанности (mindfulness) и мастер-классы по коммуникации, пишу статьи для anywellmag и officiel-online.com.

Я думаю, что консультация психолога должна быть таким же обычным и естественным делом, как консультация по развитию карьеры, посещение врача или тренажерного зала. Так же, как мы заботимся о наших успехах в работе и нашем физическом здоровье, жизненно важным элементом заботы о себе является направление времени и энергии для понимания наших мыслей, чувств, состояний, переживаний, изменений.

Терапия — не только для избранных или для людей с большими проблемами. Терапия для всех, потому что став взрослыми люди продолжают «расти», а профессиональная помощь делает рост и развитие более свободным и комфортным.

Запросы, с которыми я работаю лучше всего:

  • депрессия, недовольство собой и своей жизнью
  • тревожные расстройства, неуверенность
  • жизнестойкость в ситуациях кризиса
  • эмоциональная саморегуляция
  • баланс между свободой и близостью в отношениях
  • коммуникация и «трудные разговоры»

Живу воплощая концепцию life-long learning. Психология — наука, в которой сейчас многое происходит и внутри, и на стыке с другими науками — экономикой, социологией, нейробиологией. Я стараюсь быть в курсе новых исследований и открытий, регулярно участвую в международных конференциях и посещаю семинары по новым разработкам в психотерапии.

Жизнь «до»

Я занимаюсь психологией и психотерапией последние 9 лет. До того, как получить психологическое образование, я 8 лет занималась маркетингом в международных корпорациях, большую часть этого времени разрабатывала стратегии продвижения электронных устройств.

Потом я заинтересовалась исследованиями сознания и увидела, как по-разному психика разных людей отражает объективную реальность, как ум играет с нами и формирует субъективный взгляд на мир, который часто ближе к иллюзии, чем к реальности, и заставляет нас проигрывать одни и те же жизненные сценарии вновь и вновь.

Я стала заниматься психологией и психотерапией профессионально, потому что больше всего мне нравится исследовать, как мы на самом деле устроены, лелея смелость и чувство юмора рассматривать свои «темные» стороны и учиться черпать в них энергию, помогать людям быть в контакте с собой, становиться свободнее внутри, формировать близкие и доверительные отношения друг с другом, жить с внутренним согласием и реализовывать свои ценности.

Принадлежность к профессиональным сообществам

Вхожу в реестр Украинского сообщества психотерапевтов (УСП), член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов (УАКПТ), Европейской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (ЕАКПТ) и Международной ассоциации схема-терапии (ISST). Регулярно прохожу индивидуальные и групповые супервизии и личную терапию.

Базовое психологическое образование

2010 — 2013 — Киевский Национальный Университет имени Тараса Шевченко.

Международное образование

2012−2017 — GLE International (Австрия), психотерапевтическое образование по экзистенциальному анализу и логотерапии.

2013−2016 — совместный проект Украинского Института Когнитивно-Поведенческой Терапии (Львов, Украина) и Oxford Cognitive Therapy Center (Оксфорд, Великобритания), психотерапевтическое образование по когнитивно-поведенческой терапии.

2018 — специализация по эмоционально-фокусированной терапии для пар.

2016 — специализация по терапии принятия и обязательств (Acceptance and Commitment Therapy).

2015 — специализация «Схема-терапия» и «Схема-терапия для пар» по терапии личностных расстройств (Schema therapy).

2014 — специализация по практикам осознанности и техникам внимательности (Mindfulness).

2013 — специализация по психотравматологии, Институт психосоциальных исследований и развития личности (Германия).

Приходите на консультацию

Запись на первую консультацию: http://echernega.com/

Давайте делать добрые дела

По вопросам сотрудничества и совместных проектов пишите на почту: eugenia.chernega@gmail.com.